New England Journal of Medicine: Kebanyakkan Minum Es Teh Tak Baik Buat Ginjal

Magelang, Nandonurhadi – Kebanyakan konsumsi teh hitam tak baik untuk kesehatan ginjal. 

Fakta ini saya peroleh dari penelitian yang dipublikasikan oleh New England Journal of Medicine Kamis, 2 April 2015 lalu. 

Artikel penelitian yang dipublikasikan oleh Fahd Syed, M.D. dari Central Arkansas Veterans Healthcare System, Little Rock, AR dan Alejandra Mena-Gutierrez, M.D Umbar Ghaffar, M.D dariUniversity of Arkansas for Medical Sciences, Little Rock, AR mengungkapkan bahwa konsumsi teh hitam berlebihan meningkatkan kadar oksalat dalam tubuh.

Kadar oksalat yang berlebihan dalam tubuh terbukti dapat mengakibatkan gagal ginjal. 

Peneliti menemukan sebuah studi kasus pada seorang pria warga negara Amerika yang rutin meminum es teh dalam kadar yang esktrim: 16 gelas es teh sehari. Kasus tersebut terjadi Mei 2014 lalu.

Teh hitam menurut penelitian tersebut adalah sumber makanan yang kaya akan of oksalat. Dalam segelas teh (100 ml)  dapat mengandung  50 hingga 100 mg oksalat.

Sementara, batas aman yang disarankan oleh Academy of Nutrition and Dietetics di Amerika  Serikat menyebutkan konsumsi tubuh pada oksalat berada di ambang <40 to 50 mg per hari.

Dalam segelas Es teh (100ml) dapat mengandung 50 mg-100 mg oksalat . Sumber: The New England Journal of Medicine

Siapa di sini yang hobi minum es teh setiap sehabis makan ? Bukan bermaksud untuk menakut-nakuti, tapi setelah membaca artikel ini saya rasa itulah waktu yang tepat untuk berubah pikiran. 

Author: nandonurhadi

Menyediakan info-info untuk anda dalam berbagai kategori. Yang insya allah bermanfaat untuk kita semua ;)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s